외도상담사허쌤 외도 후, 유책배우자에게 휘둘리지 않는 법 1부

외도상담사허쌤 외도 후, 유책배우자에게 휘둘리지 않는 법 1부

외도 후, 왜 피해자인 내가 더 힘든 걸까?

– 외도상담사 허쌤의 리얼 현실 컬럼 1부

안녕하세요, 외도상담사 허쌤입니다.

외도 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있어요.
“저 사람이 바람피웠는데, 왜 내가 더 힘들고 미치겠는 걸까요?”

사람들은 말하죠.
“바람피운 사람은 벌 받아야지.”
“몸만 나가라 그래, 재산도 주지 마.”
“한 번 바람피운 사람은 또 피운다.”

그런데요, 현실은 그렇지 않습니다.
진짜 상처받는 사람은 ‘배신당한 쪽’입니다.
그리고 그 고통은 외도 그 자체보다, 외도 후 배우자의 태도에서 더 깊어집니다.

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❗ 왜 유책배우자가 오히려 더 큰소리칠까요?

이혼을 원하지 않는 피해배우자일수록 더 많이 겪는 문제예요.

• “오히려 저 사람이 저를 무시해요.”
• “미안하다는 말 한 마디도 없어요.”
• “반성은커녕 내가 더 가해자처럼 느껴져요.”

왜 이렇게 되는 걸까요?

👉 외도한 배우자는 내가 이혼 못 한다는 걸 압니다.
👉 그래서 더 당당해지고, 더 뻔뻔해지고, 더 갑질을 합니다.
👉 자기가 잘못해놓고 ‘적반하장’으로 나오는 거예요.

그러니 피해자는 더 억울하고, 더 분노하고, 더 미쳐버릴 것 같은 겁니다.

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💔 외도보다 더 고통스러운 것

실제로 많은 분들이 말합니다.

“외도 그 사실보다, 그 이후 저 사람의 태도에 더 상처받았어요.”
“내가 괴로워하는 걸 보고도 아무렇지 않게 굴어요.”
“지 잘못한 걸로 오히려 날 조종하려고 들어요.”

외도는 ‘사건’이지만,
그 뒤의 태도는 ‘관계의 붕괴’를 의미합니다.

그리고 그 관계 안에서 피해자였던 내가 점점 ‘을’로 밀려나기 시작하는 거죠.
바로 이 지점에서, 피해자의 자존감은 바닥까지 떨어지게 됩니다.

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🎯 주도권을 되찾기 위한 첫걸음

이 글을 읽고 계신 분들, 대부분은
✔ 이혼은 아직 원하지 않으시거나
✔ 가정을 지키고 싶은 마음이 있으시거나
✔ 아이 때문에라도 버텨야 한다고 생각하시는 분들이실 거예요.

그 마음, 저는 너무나도 잘 압니다.
그래서 오늘은 그 마음을 지키면서도, 내가 주도권을 되찾을 수 있는 방법을 말씀드리려고 해요.

그리고 그 첫걸음은 아주 간단합니다.

“더 이상 내가 가해자인 것처럼 행동하지 않는 것.”
“나를 지키는 선을 분명하게 그리는 것.”

외도를 한 건 배우자입니다.
당신이 아닙니다.
당신은 죄가 없습니다.

그런데 왜 당신이 눈치 보고, 울고불고 매달리고, 혼자 벌을 받듯 살아야 할까요?

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✅ 이제부터 마음에 새기세요

• 내가 이혼을 원하지 않는다고 해서, 상대가 갑이 되는 구조는 정상이 아닙니다.
• 내가 참는다고 해서, 저 사람이 달라지지 않습니다.
• 내가 약해질수록, 그 사람은 더 당당해집니다.

우리가 이 관계에서 ‘을’이 되지 않기 위해서는
절대 하지 말아야 할 행동들이 있습니다.
질문하지 않기, 감정 표현 줄이기, 전전긍긍하지 않기…

👉 이 부분은 다음 컬럼(2부)에서 자세히 알려드릴게요.

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💬 허쌤의 한마디

“상처를 안고 살아야 할지, 상처를 딛고 일어설지는 결국 내 선택입니다.”

당신은 피해자입니다.
그 사실만으로도 충분히 힘들고 지쳤을 거예요.
하지만 그 안에서 더 약해지지 않도록,
함께 전략을 세워봅시다.

다음 편에서는
👉 ‘왜 유책배우자에게 질문하지 말아야 하는지’
더 구체적이고 현실적인 이야기로 돌아올게요.

필요하신 분은 ‘좋아요’ 또는 ‘댓글’ 남겨주세요.
읽고 계신 당신이 절대 혼자가 아니라는 걸 알려드릴게요.
🖤

 

 

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