2025. 4. 18. 13:17ㆍ카테고리 없음
그 인간보다 더 괴로운 건, 그 이후의 태도다 허쌤 외도상담사
외도보다 더 아픈 건 ‘그 이후의 태도’입니다
안녕하세요, 외도상담사 허쌤입니다.
수많은 외도 피해자분들과 상담을 하면서 제가 가장 많이 듣는 말이 있어요.
“왜 저 인간이 바람 피웠는데, 내가 벌을 받고 있는 기분이죠?”
처음엔 상간자가 미웠죠. 저년을 쳐내고 싶고, 당장이라도 멱살 잡고 소리 지르고 싶습니다.
그런데 시간이 지나면서 분노의 대상이 바뀝니다.
진짜 더 괴로운 건, 바로 배우자의 태도예요.
“지가 잘못했는데, 왜 내가 눈치 봐야 하죠?”
외도를 저지른 배우자.
근데 이 사람이 오히려 더 뻔뻔하고, 목소리 크고, 적반하장입니다.
무시하자니 자꾸 알짱대고 신경 쓰이고
분풀이하자니 오히려 큰소리치고
무관심하게 있자니 또 딴짓할까 봐 불안하고
간섭하면 지랄하고 화내고
미안한 기색은 1도 없고, 오히려 더 당당해지는 느낌…
정말 말 그대로 미치고 환장하겠는 상황이에요.
현실은 영화처럼 정의롭지 않습니다
안 겪어본 사람들은 이렇게 말하죠.
“외도한 사람은 전재산 뺏고 몸만 내쫓아야지.”
“평생 죄인처럼 살아야지.”
근데요, 현실은 그렇지 않습니다.
오히려 유책배우자가 갑질을 하고, 피해자가 눈치 보고, 더 힘들어지는 경우가 훨씬 많습니다.
왜냐고요?
**외도 후의 게임은 ‘감정싸움’이 아니라 ‘심리전’**이기 때문입니다.
유책배우자의 ‘심리적 갑질’이 시작된다
외도를 들켰을 때는 잠깐 죄인처럼 굴어요.
하지만 곧 태세 전환합니다.
“언제까지 이걸로 날 괴롭힐 거야?”
“그만 좀 해. 지겹지도 않냐?”
“이럴 거면 차라리 이혼해.”
반성은 없고, 오히려 자기가 상처받은 척 연기합니다.
그러면서 피해자인 여러분이 오히려 ‘피곤한 사람’처럼 몰리게 됩니다.
그리고 이 타이밍에 많은 피해자분들이 무너져요.
“갑이 되고 싶다면, 지금 이 심리전을 알아야 합니다”
외도를 참는 게 중요한 게 아니라, 태도를 보는 게 중요합니다.
이 사람이 지금 어떤 방식으로 나를 몰아가고 있는지를 냉정하게 봐야 합니다.
✔ 자꾸 ‘네가 문제다’라고 돌리나요?
✔ 내가 화를 내면 ‘또 시작이네’라고 반응하나요?
✔ 내가 울면 ‘그만 좀 해’라며 피곤해하나요?
그건 이미 여러분을 ‘을’로 만들고 있는 과정입니다.
여기에서 주도권을 놓치면, 앞으로의 대화와 관계도 모두 끌려다니게 됩니다.
🙅♀️ 외도한 배우자에게 을이 되지 않기 위해서는?
다음 편에서 구체적인 행동지침을 알려드릴게요.
우리가 절대 하지 말아야 할 행동들부터요.
캐묻지 마세요
감정 쏟아내지 마세요
전전긍긍하지 마세요
행동이 곧 힘입니다.
분노는 내버려두되, 판을 읽고 게임의 룰을 바꾸는 사람이 이깁니다.
📞 상담이 필요하신가요?
혼자서 감당하지 마세요.
외도 이후의 대응은 감정이 아니라 전략입니다.
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